L’objectif de ce séjour est d’approfondir la pratique du yoga, pour mettre du sens et de la profondeur dans l'exploration de nos corps.

Nous explorons:

• les techniques de pranayamas

• la méditation de pleine de conscience

• la pratique de vinyasa flow et de yin yoga

• les ateliers pratiques sur l'alignement postural

• conférences sur la philosophie du yoga, nos émotions et la recherche de nos besoins fondamentaux

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Le bénéfice des séjours en immersion est de s'offrir un espace hors de notre quotidien ou la pratique peut éclore de manière plus profonde dans l'ensemble de nos corps.

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Les retraites de yoga proposées ont lieu sur 6 jours , 4 jours ou un week end.elles sont ouvertes également au débutant.

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Pour tout renseignement complémentaire merci de me joindre par téléphone: 06 93 03 48 30